赵丽颖（1987年10月16日-），出生于河北省廊坊市，毕业于廊坊市电子信息工程学校，中国内地女演员。 2011年，因出演电视剧《新还珠格格》受到关注。2014年，凭借电视剧《杉杉来了》获得了国剧盛典内地女演员奖，并成为当年金鹰艺术节的金鹰女神。

而后又主演了《花千骨》《蜀山战纪》等多部热门电视剧，奠定其内地影视小花的地位。2018年，凭借《知否知否应是绿肥红瘦》获上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖提名。2020年3月，参演电视剧《幸福到万家》，在剧中饰演村妇幸福。

赵丽颖是大家都很熟悉的女演员了，2006年赵丽颖开始进入演艺圈，2014年被选为"金鹰女神"，2018年参演《知否》，同年10月赵丽颖和冯绍峰宣布二人结婚。

赵丽颖这几年也是从一个跑龙套慢慢晋升为一线女星之一，她主演的每一电视剧基本都是大火 ，去年突然官宣生子也是让不少观众惊讶。在这几年里，她的发展速度是很快的，而且都获得了不错的成绩。

虽然赵丽颖从出道到现在都给人一种瘦小的感觉。但是，生完孩子的她反而让人觉得有一种成熟美，成为新晋妈妈的她变得更加妩媚了。从一个小女孩变成了一个成熟的女人，身材也逐渐变得性感迷人。

在圈中有着“拼命三娘”之称的赵丽颖在产后不到一年就宣布复出了，而复出的首部作品依然还是她拿手的大女主线的古装剧《有翡》，男主还是现在大热的流量小鲜肉王一博。

如今的赵丽颖女神一步一步成长为独当一面的大女主，这种韧劲和努力让人不得不佩服。如今的赵丽颖可以说也是爱情事业双丰收了，生完孩子自己的气质都变得更好了，拍杂志接代言时尚资源也越来越好，真是活成了所有女人的榜样。

在娱乐圈，生完孩子的女明星要做的第一件事就是减肥。从路透照中可以看到赵丽颖身材十分纤细，她本人的状态也很好，肌肤白皙。复工后，颖宝的确在积极减肥，微博中也在强调自己正在瘦身！积极的锻炼身体，恢复原来的体重好身材。

从结果看，颖宝减肥还是很成功的！想必是在减肥路上花费很多心思与时间吧。那么颖宝是如何从怀孕期间到复工前的体重恢复好身材呢？下面就给大家介绍这款减肥瘦身方法。

你知道现在明星们最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！

推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！

普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。

第一组动作：睡前

适合场景：床上，沙发上

这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。

建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。

第二组：腹部X腿部

适合场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。

第三组：高阶爆汗

适合场景：居家，健身房，宿舍

这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。

不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！

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